Unsere Onlinekurse
Jederzeit für euch da.
Auch in Zeiten der Krise möchten wir euch helfen, gesund und fit zu bleiben! Deshalb bereiten wir ab sofort regelmäßig Onlinekurse für euch vor - von uns durchdacht und gemacht, speziell für euch und eure Gesundheitsthemen. Alle „Trainingsgeräte“, die ihr dazu benötigt, habt ihr schon zuhause. Und wenn ihr Fragen habt, helfen wir! Wir freuen uns auf euer Feedback.
T1 Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule
Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!
Wir begrüßen die neue Woche mit unserem zweiten Home Workout Video! Heute zeigt euch Jana Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Stärkung der allgemeinen Körperhaltung, von denen ihr jeweils 3 Sätze machen dürft. Musik mit freundlicher Genehmigung von MOVE YA!
T1 Schulter-Nacken-Workout
Wir möchten, dass ihr zu Hause fit bleibt! Deshalb starten wir mit dem ersten Home Workout für den Schulter- und Nackenbereich. Durch das lange Sitzen am Schreibtisch, können diese Regionen schnell verspannen - dem wollen wir gemeinsam vorbeugen!
T1 Mitglieder-Info
Liebe T1 Mitglieder, wir wollen aber dennoch weiterhin für euch da sein! In der kommenden Zeit werdet ihr mit Online-Videos versorgt, sodass wir weiterhin gemeinsam Sport treiben können - nur eben jeder aus dem eigenen Wohnzimmer.
